脳疲労ってご存知ですか？

"脳疲労"ってご存知ですか? 

文字通り脳が疲労している状態、脳が不健康な状態であることを言います。

 筋肉を使い続けると疲れるのと同じで、 脳もしっかり休ませなければ疲れてしまうのです（ ; ; ）

 そして脳が疲れると、身体に「疲れたー」という信号を出し、 「なんとなく全身がだるい」と感じるようになります。 

 十分な休息や睡眠時間がとれていない。 

ストレスや自律神経の乱れなどから頭皮の血流が悪くなり、 脳に酸素が行き渡りにくくなることが原因で脳疲労がおこります。 

 ヘッドマッサージをすることで睡眠の質が高まることが期待でき、 トリートメントやオイルの香りで疲れやストレスを解消し、 頭皮がほぐされていくことで 心身ともにリラックス効果、リフレッシュ効果が得られます！ 

 これからだんだんと寒くなり、 肩に力が入り血流が悪くなりやすくなる季節になっていきます。

 ぜひ、calmで心身ともにリラックスされにいらして下さいね!

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