肩のパキパキ！

こんにちは 

リラクゼーションサロンcalmです！

 皆さんは普段肩を回したりした時にパキパキとか音がなったり、

痛くて回しづらいという経験はないですか？

 その原因は様々ですが、原因の一つに【インナーマッスル】の弱化が挙げられます。

 インナーマッスルとは別名【深層筋】と呼ばれ、

体の奥深くに位置しており、肩を動かす際にスムーズに問題なく動かせるように機能しています。

これは肩だけではなく上肢・下肢どちらにも存在してます。

 自分ではストレッチしない・運動しないという方は

是非、タイ古式マッサージなど受けられてみて下さい。

 コリをほぐしながらストレッチすることで全身の血行がよくなりスッキリします。

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