2022.09.10 15:02脳疲労ってご存知ですか？"脳疲労"ってご存知ですか? 文字通り脳が疲労している状態、脳が不健康な状態であることを言います。 筋肉を使い続けると疲れるのと同じで、 脳もしっかり休ませなければ疲れてしまうのです（ ; ; ） そして脳が疲れると、身体に「疲れたー」という信号を...
2022.07.16 12:33新メニューのご案内！こんにちは リラクゼーションサロンcalmです。 毎日暑い日が続いてますが、お身体は大丈夫ですか？ 夏は二の腕や足など肌を露出する機会が増える季節ですね。 そんな夏に向けて、リンパマッサージで全身スッキリしませんか！ ...
2022.04.24 05:55豊富なメニュー☆Calmではお客様の身体に合った施術が出来るように 色んな種類のメニューをご用意しております！ メニューいっぱいあって迷うなぁ・・ オイルもしたいしほぐしもしたい・・ そんなお客様の為に！ ☆ボディケア＋ドライヘッドスパの組み合...
2022.04.16 05:17新生活！4月は、新しいスタートを切る始まりの月でもあります。 生活の変化もあり、心身共に不安定になりやすい時期でもあります！ 新陳代謝を活発にさせて、生命力の強い食材を取ることで、体力を増強したり、イライラや落ち込みを緩和する食材を取るように心掛けましょう。 ...
2022.04.03 05:25ツライ辛い寝違え！季節の変わり目や、寒い日に多いと言われる寝違え。 寝違えると 「痛みで熟睡できない…」「痛くて朝起きるのがつらい…」「痛みが引かない…」 など、日常生活に大きな影響があります。 ※寝違えの原因3選※ 血流が悪い&nbs...
2022.03.31 06:41肩のパキパキ！こんにちは リラクゼーションサロンcalmです！ 皆さんは普段肩を回したりした時にパキパキとか音がなったり、痛くて回しづらいという経験はないですか？ その原因は様々ですが、原因の一つに【インナーマッスル】の弱化が挙げられます。 インナーマッ...
2022.03.06 06:59メンタルの不調に気付いて下さい！！昨日のブログの続きになります。 季節の変わり目でメンタルの不調に気付くためのサインをご紹介します！ まずは、自分の変化に気付くことが大切です。 日常生活において、次のような変化があった場合は注意が必要です。 ☆いつも...
2022.03.05 09:30季節の変わり目！こんにちは リラクゼーションcalmです。 季節の変わり目で身体の不調が出やすい季節です。 特に睡眠で寝てる途中に目が覚めたり、寝つきが悪かったり、 なかなか熟睡できないという事ないですか？ それは背中の筋肉が硬くなっているのが...
2022.02.17 08:32筋肉痛！皆さんも一度は筋肉痛なったことありますよね！ 一般的には筋肉に生じる痛みのことを筋肉痛といいます！ 筋肉痛には、運動、トレーニングなどを行っているときに出る痛み『現発性筋肉痛』と、 筋肉を使った後、数時間～数日後に痛みを感じる『遅発性筋肉痛』の２種類...
2022.02.12 08:39オススメコース！上半身も疲れてるけど ふくらはぎのむくみも気になるし疲れてるのでオイルもしたいなぁ～ という方におすすめのコースが！ ボディケア30分＋オイルフット30分のコースです！ お仕事でパソコン使用で座る時間が長い などの首...